dah sebulan dah aku bercuti..duk umah relek2 jer..ffuuuhhhh.. aman teramat sgat ase..
xde kne pk2 asimen..duit pn xde msalah..nak mintak jer dgan mak bapak.hahah.
cuti ni aku mmg dah berazam nak naikkn badan skit.. stiap kali ak balik jer sdre2 ckp aku makin krus..perh..panas ati den... jadi balik der aku p soping mkanan manyak2.ak beli burger, kentang gorang, susu, biskut2.. cheese, askem, roti n manyak lagi lah.ade dlam RM100 gak tuk aku sorang ni..hahah.pas tu mmg dlm sehari tu mmg ak mkn jer keje.pas tu tdo..hahha.
yang pling penting ialah susu.habis jer ak p bli.pagi segelas, mlm segelas.kdng2 mkn skli ngn telo masak spruh..perh..sedap giler beb..
seimbang kan diet ak..wuah..wuah... exercise pwat pon.
ak ase sbb tu kot brat ak naek skit stlah ak timbang smlam.tp ase skit jer naek.
msuk u t msti trun balik sbb ptng2 main, makan pn byse2 jer.nak jimat duit...
ha berat ak tu dirahsiakan brape..heheh..hanya orang2 yg knal ak jer taw..
tapi berat aku bkn la dlm yg mcm dalam gambar tuh.tu mlampau sgat tuh..
hanya gambaran semata2..hohoho..
wokeh nnti ak post gmbar ble bdn ak jdi mcm malik nor..hahha
8 comments
Write commentsahaha. bgoslah naik drp turun.. (>_<)v
Replymkn bnyak tp naik ciput jer..huh..sedeh2..
Replyhuhu
meh intan bagi sket lemak kat bdn intan ni..
Replybnyak sngat smpai x tau nak buat apa..
kekeke ;P
sokong intan . nak lemak sy jugak keh ? hihihi ^^
Replyintan: bagi la ..nak dlam 5kg je..xmo byk2.heheh..
Replysayasayangkamuhamim: aaa..rmai plak yg bmurah ati..hehe..bg jela skit..amek ati..kek2..
saya pun susah nak naik berat bdan..huhu
Replymksdnya kita dkalangan orang sihat..hehe
Replynaik 1.6 pown nk bsing..owg naek 4 kg ilex je..haha..
Reply